Porte ouverte GYM-Action

(D.B.) C’est samedi le 7 janvier dernier, de 10 h à 14 h, qu’avait lieu la Porte ouverte au GYM-Action de Saint-Pamphile.

Pour l’occasion, il était possible de faire l’essai de quelques cours à l’horaire pour la session hiver, soit le Spinning offert par Stéphanie Litalien et le Cardio-militaire et le Crossfit  offert par Valérie Gagnon aussi entraîneur au GYM. Les participants ont pu également prendre part aux défis proposés par nos professeurs lors des ateliers.

Des ateliers sur la nutrition et la cuisine étaient également offerts par Ratatouille Cuisine. Nous avons donc exploré le monde fascinant des super-aliments à privilégier dans notre alimentation de sportif tel que le chia, l’huile de noix de coco, la betterave et beaucoup plus! Par la suite, nous nous sommes régalés (et le mot est faible) d’une salade de quinoa et légumes, d’une crème d’épinards et d’un potage aux lentilles cuisinés par Isabelle Anctil de Ratatouille Cuisine. Chaque participant s’est également cuisiné une savoureuse boule d’énergie super vitaminée.

Après notre repas, nous avons assisté à l’atelier sur les étiquettes et les produits de nutrition offert par Gilles Vaillancourt, entraîneur au GYM. Il était d’ailleurs possible de s’entretenir avec nos deux entraîneurs qui étaient sur place pour répondre aux questions des gens.

La journée s’est terminée par le tirage des cartes de 5 séances d’entraînement gratuites. Les gagnants sont : Gaétan Lapointe, Sandra Gaudreault, Sophie Savard, Julie Lord et Émilie Carrier.

Un grand merci à La Coop Tradition de Saint-Pamphile qui nous a offert gracieusement un buffet santé afin de combler l’appétit de nos participants entre les ateliers et tout au long de la journée! Merci également à nos entraîneurs, professeurs et membres du conseil d’administration pour leur disponibilité.

Photo en page d’accueil  : Cours de Spinning offert par Stéphanie Litalien.